BSL-23

Ich konnte meine Gefühle nicht aushalten

Ich hatte Angst, die Kontrolle zu verlieren

Ich ekelte mich vor mir selbst

Ich traute anderen Menschen nicht

Ich hielt mich für wertlos

Ich fühlte mich hilflos

Ich fühlte mich, als wäre ich weit weg von mir selbst

Ich hatte den Drang, mich selbst zu verletzen

Ich fühlte mich einsam

Meine Stimmung wechselte rasch

Ich machte Pläne, mich umzubringen

Ich hatte Angst, die Kontrolle über meine Gefühle zu verlieren

Ich wusste nicht, was ich wollte

Ich konnte nicht klar denken

Ich hatte das Gefühl, keine Zukunft zu haben

Ich hatte Angst, den Verstand zu verlieren

Ich fühlte mich gefühllos

Ich hatte keine Lust, irgendetwas zu tun

Ich fühlte mich rastlos

Ich fühlte mich abgelehnt

Ich fühlte mich als totaler Versager

Ich fühlte mich verletzlich

Ich wollte verschwinden